När arbetsdagarna på traktorn blir långa är det bra att låta kroppen röra lite på sig, till exempel genom att stretcha några minuter. Från Danska Videncentret for Landbrug i Århus har vi fått låna broschyren
Några av övningarna kan du göra vid ratten, andra kräver att du stiger ur hytten. Ta gärna ett par pauser under dagens lopp, och stretcha i fem-sex minuter varje gång. Avsluta gärna dagen med en strechövning och försök få med dina kolleger och medarbetare i övningarna.
Fotnot: Videncentret tillhör Landbrug & Fødevarer, Danmarks motsvarighet till LRF. Läs mer om kunskapscentret på www.vfl.dk