LRF Syd vill få fler att prata om sitt mående och psykiska hälsa. Inför den suicidpreventiva dagen onsdag den 10 september skickas fickkort ut till alla företagsmedlemmar i området med konkreta förslag om hur de kan agera vid psykisk kris. Tanken är att arbeta förebyggande. Den dagen krisen är ett faktum ska du veta vart du kan vända dig.
För att bryta tystnaden och tabu kring psykisk ohälsa har LRF Syd, som innefattar regionerna Skåne, Sydost och Jönköping, tagit fram ett fickkort med instruktioner om vad du kan göra och vart du kan vända dig vid en psykisk kris eller ett hjärtstopp. Kortet skickas ut till 17 000 företagsmedlemmar i regionerna inför den suicidpreventiva dagen den 10 september.
– Vi ser sett att den psykiska ohälsan är ett problem i lantbruket och generellt i samhället och vill prova att lyfta frågan på ett annat sätt, säger Henrik Gudmundsson, omsorgsansvarig i LRF Skåne.
Förutom LRF Syd deltar sjukvårdsregionerna i Blekinge, Skåne, Jönköping och Kronobergs län i satsningen på fickkorten. Även Länsförsäkringar är med i samarbetet. Tanken är att kortet ska kunna förvaras i fickan eller på annan plats där det alltid går att nå om krisen kommer. Förhoppningen är att det ska funka både förebyggande och i akuta fall.
– Den som börjat må dåligt kanske känner att den kan höra av sig lite tidigare. Anhöriga kanske vågar säga till lite tidigare. Men det ska också fungera när det är bråttom.
LRF jobbar redan med psykisk ohälsa, bland annat med omsorgsgrupper och bondekompisar. Arbetet skiljer sig en del i de olika regionerna. LRF Syd har redan hunnit få reaktioner på fickkorten. Mest positiva om att det jobbas kring frågan, säger Henrik Gudmundsson. Han hoppas att korten kan vara en del i att fler vågar prata om sitt mående, innan krisen är ett faktum.
– Det är inget fult med att inte må bra. Det behöver inte alltid vara en katastrof man står inför. Det är kan vara lite motigt i vardagen också och det är helt okej.
Vardagen på ett lantbruk består av utmaningar. För den med personal kan sjukdom bland personalen skapa en stress för arbetsgivaren. För egenföretagaren kan möjligheten att ventilera med någon kring arbetssituationen över en kopp kaffe vara långt borta. Oavsett om du är anställd, arbetsgivare eller egenföretagare uppmanar Henrik Gudmundsson alla att försöka prata mer med varandra.
– Om du går och grunnar på något: Hör av dig! Det kan vara en bondekompis, en kompis eller granne. Känn efter lite hur det är att prata med någon. Det är bättre att höra av sig en gång för mycket. Våga öppna dörren om ditt mående!
– Dygnet runt kan du ringa 1177 för att få prata med en sjuksköterska som bedömer ditt behov av vård och vägleder till lämplig vårdmottagning.
– Om du som anhörig eller vän bedömer läget akut – ring 112!
– Om du eller en lantbrukare i din närhet mår dåligt, oavsett om det gäller ekonomiska problem, relationsproblem, djurskyddsbrister eller psykisk ohälsa generellt, ger LRFs omsorgsgrupper hjälp och stöd till medlemmar. Kontaktuppgifter finns på varje LRF-regions webbsida. Det går också bra att ringa 010-184 40 00 under kontorstid.
– Dessutom finns det olika hjälplinjer som man kan kontakta:
Mind – självmordslinjen 90 101, Jourhavande medmänniska 08–702 16 80.
